대파의 흰부분VS초록부분VS뿌리 항산화 더 쎈부분은?
--> 대파의 효능과 흰 부분 vs 초록 부분 vs 뿌리 중 어느 부위가 항산화가 더 쎈가에 대해 알아보고, 민간에서 사용되는 대파의 활용법에 대해 자세하게 알려드리겠습니다. 대파의 효능1. 비타민: 대파는 비타민 A, C, K 및 일부 B 비타민을 포함하고 있어 면역 체계 강화, 피부 건강, 뼈 건강에 도움을 줍니다. 2. 미네랄: 칼슘, 철분, 마그네슘, 망간 등 다양한 미네랄이 포함되어 있어 뼈 건강과 혈액 생성에 기여합니다. 3. 식이섬유: 대파는 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움을 주고, 장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 또한 규칙적인 배변을 촉진합니다. 4. 항산화 성분: 대파에는 항산화 작용을 하는 플라보노이드와 폴리페놀이 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고, 노화 방지에 도움을 ..
2024. 8. 19.
